年齢と共に、なかなか簡単に体重が落ちないと感じている方は多いと思います。私もその一人で、仕方がないとあきらめていました。でもある日！！
とうとう「これはマズい！」と思う体重までいってしまいました(;´･ω･)周りからも太ったと言われ、ダイエットを勧められる日々。
痩せたい一心で、運動を始め、食事にも気を付けるようにしたり。それに加え、体に良いとされている「生酵素」のサプリメントを飲み始めました。
ダイエットを始めて約１年。マイナス8キロの減量に成功！！
でも、まだまだ目標体重には及ばないので目下継続中です。一体いつ成し遂げられるのか？？
今回は体質の変化が気になる方におすすめという、”生酵素”を飲んだ感想を正直に書いていこうと思います。
生酵素を選んだ理由
私の場合、ダイエットを始めたことがきっかけでした。
ダイエットは運動と食事で頑張ろうと思い、無理のない範囲で今も続けています。私の悪かった生活習慣は、お酒も飲むのに夕飯も普通に食べていたこと(;´･ω･)
まずは夜の炭水化物を抜いただけで、体重が少しずつ落ちていきました。
そうなると面白くなり、運動はスマホのアプリで腹筋を中心とした運動をして、毎日体重とウエストのサイズをチェック。さらに体に良いことを探し始めた時に出合ったのが「生酵素」。きっと体のことを考えていなかったら、生酵素を飲もうと思わなかったでしょう。
年齢と共に疲れやすかったり、色々と変化が来ているのもわかっていたので(汗)これを機に体質改善したい！もっと健康的になりたい！と思ったのがきっかけです。
「生酵素サプリ」の良い点
良い点を挙げると次の通りです。
- 体重が少し減った
- お通じが良くなった
- 朝スッキリとして起きられる
生酵素サプリ以外に、”運動”と”食事制限”も始めていましたが、生酵素サプリを飲み始めてからほどなくして1キロ体重が減ったんです！
また朝のお通じも便秘知らずで、お腹もスッキリして会社に行けました。
他にも、起きる時にスッキリとした目覚めを感じるように✨
そしてこの生酵素サプリを続けることにしたのですが、まだ本当に効果を信じた訳ではありません。色々と試していたので、単なる相乗効果だとも半分思っていました。
「生酵素サプリ」の困った点
飲み始めて半年ほどは、午後になるとお腹が張って苦しかったんですよね。私は事務職で座り仕事なので、ただでさえお腹が張りやすい環境でした。ふと「生酵素を飲んでお腹が張るのは私だけなのか？」と思い調べてみると、どうやら好転反応のようでした。
酵素サプリメントをしばらく飲み続けいていると、好転反応と見られる症状が現れる方がいます。好転反応の症状として多く見られるのはニキビが出来たり、お腹が張ったりする方がいます。他にも体がだるい、下痢、頭痛、吹き出物など人により反応はそれぞれで自分の体が悪くなると感じてやめてしまう人もいます。
引用元：酵素サプリ・酵素ドリンクで副作用・好転反応が起きたら
今はすっかりお腹も張らなくなりました！お腹が張っていた時は、毎日ではないにせよ仕事中に痛くなるのが苦痛で苦痛で。
私の体は酵素不足で、老廃物だらけだったのかも知れません(-_-;)好転反応は体に蓄積された老廃物が血液に取り込まれ、押し出されている時に起こるとか！今、何もトラブルが無いのは生酵素の働きのお陰なんだと思っています。
「生酵素サプリ」を止めたら〇〇になる
この”生酵素サプリ”生活を1年ほど続けていましたが、ある日手持ちの”生酵素サプリ”を切らしてしまいました。
1年間飲んでどうだったかを振り返り、体重は増えもしませんでしたが、劇的に減りもしませんでした。サプリメントなので、しばらく飲まなくてもまたいつか注文すればいいかなーくらいに思っていて「止めてもいいかな？」と思ってしまい、注文をしばらくしないでいたんです。
しかし生酵素サプリを止めて数日後、だんだん悪い意味で体調の変化を感じるようになります。顕著に現れたのは”便秘”になったこと。午後はお腹が張り、痛くて痛くて仕方ありません。ガスが腸内にたまっていることが自分でわかりました。
原因はすぐに”生酵素サプリ”のない生活のせいだと思いました。それ以外思い付かないんです。
「生酵素サプリ」再開
そして生酵素サプリを再開することにしました。なぜなら、便秘のせいでお腹の張りと痛みが辛すぎだったため。仕事中も午後になると腸内に”ガス”がたまっているのが分かるのですが、出すタイミングも難しく溜めたまま(;´･ω･)
便秘薬を試したり、マッサージをしたり色々工夫をしましたが変わりません。
元に戻りたいと思い、再び生酵素サプリを注文。そして届いた時の安心感が半端ない感じでした。
早速飲むと、翌日は午後になってもお腹が張りません。
また、体重が安定していて増えることはなくなったと実感しています。
「生酵素サプリ」まとめ
1年間何気なく飲んでいて、お通じが良かったことを思い出すと、生酵素サプリのお陰で安定していたのだと思いました。ついでに1年間風邪を引きませんでした。
生酵素サプリを検索すると多くの商品が出てきます。その中で自分に合ったサプリを探すのは大変だと思いますが、こちらの生酵素サプリは飲んでみて効果のあった実績もありますので、お試し頂ければ幸いです。（効果には個人差はあると思いますのでご了承下さい）
しかし、レビュー評価も良く１日１カプセルで良いこちらの生酵素はとてもお手頃価格で人気です。試してみたくなる生酵素だと思いました。
どんな効果があるか一度お試ししてみるのもオススメします。
お読みいただきまして、ありがとうございます。
