あじかん焙煎ごぼう茶 ごぼうのおかげの便秘改善効果が期待できる理由を徹底解明

美と健康への意識が高まる今日、自然派の健康食品が話題になっています。

「あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ」は、そのナチュラルな風味と健康に良い成分が含まれているため、多くの方から支持を得ています。

あじかんの焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげを飲んで便秘が改善したという声もあり、その効果に期待が高まっています。

この記事では、あじかん焙煎ごぼう茶が便秘にどう効くのか、そのメカニズムを徹底的に探ります。

あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげに含まれる成分と健康への影響、実際に飲んだ方の声を通じて、真のパワーを明らかにしていきましょう。

記事のポイント

 あじかん焙煎ごぼう茶　便秘改善で痩せた人も？

ごぼう茶と聞くと、どのようなイメージをお持ちでしょうか？

健康に良い、自然な味わい、そして最近ではダイエットに効果的という声も多く聞かれます。

特に「あじかん焙煎ごぼう茶」は、ダイエットを目指す方々の間で注目を集めています。

しかし、なぜあじかんのごぼう茶がダイエットに適しているのか、その理由を探る前にごぼう茶の基本から詳しく見ていきましょう。

ごぼう茶の便秘への効果

ごぼう茶とは？

ごぼう茶は、ごぼうを細かく切り、乾燥させた後に焙煎して作られます。元々ごぼうは中国から薬草として日本に伝わった野菜です。

苦味がなく、甘味と香ばしさを持つごぼう茶は、多くの人に愛されており、特に女性に人気が高いです。

この自然由来のハーブティーである「ごぼう茶」は、カフェインフリーで、100gあたり0kcal！

このような理由から、健康やダイエットを意識する方にとって人気があります。

便秘解消

ごぼう茶が、ダイエットに適している理由として「便秘解消」の効果にあります。

便秘は多くの方が抱える悩みの一つで、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。健康やメンタルヘルスにも影響を及ぼすことがあります。

食生活の改善だけでは解決しない場合も多く、なかなか改善されない場合、新たな解決策を考える必要があります。

便秘解消に効果がある理由

ごぼう茶が便秘解消に効果的である理由は、その成分にあります。

ごぼう茶の成分と効果

あじかん焙煎ごぼう茶には、水溶性食物繊維「イヌリン」とポリフェノール「クロロゲン酸」が含まれています。

これらはお通じを一時的に改善する機能が報告されている成分です。

イヌリン

イヌリンは水溶性食物繊維の一種で、腸内の善玉菌のエサとなり、その活動を活発にします
善玉菌が増えることで、腸の蠕動運動が促進され、便秘が改善されます
体内の余分な水分を排出する効果もあり、むくみの軽減にも効果が期待できるとされています

クロロゲン酸

クロロゲン酸は、ごぼうの灰汁や皮に含まれるポリフェノールで、胃や小腸で消化されずに大腸まで到達します
善玉菌が増えて、便量が増加します

また「サポニン」、「カリウム」など美容ををサポートしてくれる成分も入っています。

サポニン

ごぼう茶に含まれるサポニンは、消化吸収過程で血中コレステロールや脂質を吸着し排出を促す働きがあります。

カリウム

ごぼう茶に含まれるカリウムは利尿作用が高く、むくみの改善に効果を発揮します。

これらの成分が相互に作用し、あじかん焙煎ごぼう茶　ごぼうのおかげは便秘解消に有効であるとされています。

ただし、これらの効果は個人差があり、また、ごぼう茶の摂取だけでなく、バランスの取れた食事や適切な運動が全体的な健康には不可欠です。

あじかん焙煎ごぼう茶の特徴

ごぼう茶は、１日１食で有名な南雲先生が広く紹介をするようになってから話題のお茶になりました。南雲先生はごぼう茶を10年以上飲んでいるそうです。

今回ご紹介するごぼう茶は、ナグモクリニック総院長 南雲先生監修、あじかんショップの「焙煎ごぼう茶」です。

前述のとおり、ごぼう茶にはイヌリン、クロロゲン酸が含まれるので、お通じ（便量）を改善する機能があります。

※1包(2g)あたり(抽出後)　イヌリン100mg、クロロゲン酸1mg

あじかん焙煎のごぼう茶を飲むと、以下のようにからだにいい作用があります。

しかし、ごぼう茶の摂取だけで便秘が解消されるわけではなく、適切な水分摂取、バランスの取れた食事、定期的な運動など、生活習慣の改善が便秘解消への効果を高めます。

慢性的な便秘に悩む場合は、ごぼう茶の摂取に加えて医師の診断を受けることも重要です。個々の体質やライフスタイルに合わせた適切な対策で、健康的な腸内環境を目指すことができます。

ごぼう茶ダイエットの始め方

ごぼう茶ダイエットを効果的に開始するためには、日常生活にごぼう茶をスムーズに取り入れることが大切です。

ごぼう茶は、1日に数杯を目安に飲むことが推奨されており、食間に飲むことで、無理なく摂取カロリーを抑えることができ、食物繊維によって満腹感を得やすくなります。

これを習慣化することで、自然と体重管理ができるようになるでしょう。

あじかん焙煎ごぼう茶　いつ飲む？

あじかん焙煎ごぼう茶は薬ではないので、基本的にいつ飲んでも大丈夫です。

しかし効果的に飲むなら、食事中がおすすめです。理由は、食べたものを消化する手助けをしてくれるからです。

また、朝起きたときと寝る前に一杯ずつ飲むと、腸の調子を整えるのに役立ちます。ごぼう茶にはイヌリンという成分が含まれていて、これが腸内の環境を良くする効果が期待できるからです。

ごぼう茶はただの水分補給以上の効果があります。食物繊維が豊富なので、飲むとお腹が満たされて、ついつい食べてしまう小腹を抑えるのにも一役買います。

これはダイエット中の方にとって嬉しいポイントです。さらに、ごぼう茶の成分が血糖値の急激な上昇を抑えるので、糖尿病の予防や管理にも効果的だと言われています。

健康を保つためにも、食事と組み合わせたり、一日のうちの適切な時に飲むことを心がけましょう。

あじかん焙煎ごぼう茶の作り方

飲み方は「煮出す」「お湯を入れる」「水出し」の３通りです。一番効果が高いのは煮出す方法ですが、自分のやり方で使い分けてくださいね。

煮出す

1. やかんに1〜1.2リットルの水を入れます。
2. 水と一緒にごぼう茶のティーバッグ1包を入れます。
3. 沸騰させた後、約3分間煮出してください。

お湯を入れる

1. 耐熱ガラスポットなどに、ごぼう茶のティーバッグ1包を入れておきます。
2. ケトルで1〜1.2リットルのお湯を沸かします。
3. 沸かしたお湯を耐熱ポットに注ぎ、約3分間待ってからお召し上がりください。

水出し

1. 冷水筒に1〜1.2リットルの水を用意します。
2. ごぼう茶のティーバッグ1包を水に入れます。
3. 冷蔵庫で約1時間冷やした後、お楽しみいただけます。

長期間ごぼう茶を飲み続けたらどうなる？

コレステロールと脂質の改善

サポニンには、LDL（悪玉コレステロール）を含む余分な脂質を吸着し排出する作用があり、血液の質の改善に役立ちます。

水分と老廃物の排出

イヌリンは過剰な水分や体内の老廃物を吸着し、体外への排出を促進することでむくみを軽減します。

腸内フローラの改善

イヌリンは消化されずに大腸に到達し、腸内フローラのバランスを整えることで便の体積を増やし、便秘の改善に効果があります。

抗酸化作用

クロロゲン酸は強力な抗酸化成分で、酸化ストレスを軽減し細胞の老化防止や炎症反応の抑制に役立ちます。

免疫力と生活習慣病の予防

長期的には、これらの成分が免疫力の向上や生活習慣病の予防に繋がる可能性があります。

ごぼう茶を飲んではいけない人

ごぼう茶は、特定の条件を持つ方は飲むのを控える必要があります。

例えば、キク科植物にアレルギーがある人はごぼう茶を飲んではいけない人です。

また、ごぼうにはアルギニンという成分が含まれており、これが女性ホルモンに影響を与えることがあります。そのため、女性ホルモン関連の病気がある人は、ごぼう茶を飲む前に医師に相談することが大切です。

もし現在治療を受けている場合は、ごぼう茶を飲むかどうかを医師に確認してください。アレルギーや特定の健康問題がなければ、通常は適量を守って飲むことで問題は少ないとされています。

あじかん焙煎ごぼう茶　通販と市販の違い

【市販品】国産焙煎ごぼう茶

スーパーなどで販売している市販品はこちらの商品です。

【通販限定】焙煎ごぼう茶 プレミアムブレンド

こちらの「ごぼうのおかげ」は、テレビCMで紹介されてるごぼう茶で、店舗には売ってない通販限定商品です。

お試しサイズもあります。

公式サイトからの購入では、税込600円でお試しできます。はじめてごぼう茶を飲む方にもおすすめです。

▼お試しサイズ（7包入）
通常価格：900円（税込）⇒600円（税込・送料無料）

＞＞あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ お試しサイズ

Amazonでは、お試しサイズは２袋からの販売のみとなっています。

市販のごぼう茶との違い

ティーバッグの内容量の違い

スーパーなどで販売している市販品も通販限定品も、どちらも国産ごぼうを使用・機能性表示食品となっております。

テレビCMで紹介されてるごぼう茶「ごぼうのおかげ」は、店舗では売ってない通販限定商品です。

公式サイトによると、原料のごぼうに含まれる「イヌリン」「クロロゲン酸」には、「お通じ（便量）を改善する機能」があり、本品を１日２包【１包（1g）×２包）】飲むことで、イヌリン100ｍｇ、クロロゲン酸１ｍｇを摂取することができ、スッキリ快調な毎日をお過ごしいただけます、と記載してあります。

機能性関与成分量：1包（2g）あたり（抽出後）にイヌリン100㎎、クロロゲン酸1㎎

１日２包（2g）使用するとなると、あっと言う間になくなってしまうため、通販の2ｇのティーパックのほうが使い勝手が良いのかなと思いました。

そのほかにも通信販売のみでしか買えない商品もあるので、公式ページをチェックしてみてくださいね！

あじかん焙煎ごぼう茶の口コミ

あじかん焙煎ごぼう茶の口コミ

便通が良くなったという方の声です。

毎日どっさり

トイレの回数が増えた！味は温かい方が旨い。

Amazonより

お通じが良くなる

CMホントです。便秘の私や父も良くなりました。試す価値ありかと。

Amazonより

食後に必ず飲んでいる

美味しくて、食後に必ず飲んでいます。

Amazonより

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美味しく飲んでいるという感想もあります。

香ばしくて美味しい

焙煎ごぼう茶と名前にある通りに、しっかりと焙煎されていて香ばしくてとてもおいしいです。味わうと確かにごぼうみはあるのですが、基本的にしっかりと焙煎されていて、麦茶系統のおいしい味わいです。知らないで飲んだら、正直、ごぼうと気がつかない人も結構いると思う…。

個人的にはあたたかいお茶として飲むのが好み。材料は本当にごぼうだけで、ノンカフェインで気楽にいただけます。

Amazonより

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ごぼうの風味を味わえるという声も。

ごぼうの風味がしっかり味わえる

ごぼうの味が強く感じられるので好みは分かれそうですが、ごぼうが好きなのでとても美味しかったです。

Amazonより

しっかりごぼう風味

指定量通りに約1ℓほどをヤカンで煮出してみたところ、しっかりとした香ばしいゴボウの風味が効いたお茶が出来上がりました。
個人的にはよく冷やした方が甘みが更に増して美味しいと思います。
1包辺りが大きいので大容量で飲みたい人にいいゴボウ茶のティーバッグセットです

Amazonより

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美味しくはないという声もありました。

美味しくはない

宣伝しているような美味しさは全く期待してはいけません。ゴボウですね。私はゴボウは好きな野菜ですが、それはあくまでも食べ物としてですね。
効果については、私は少しお腹が緩くなったという感じでしょうか。もちろん個人差があると思います。

Amazonより

中には、ごぼうの味が苦手で美味しくはなかったという方もいました。個人差があると思うので、まずはお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか？

公式サイトでの購入

お通じのお悩みをしっかり改善したい方は定期コースがおすすめです。約84％の方が定期コースを継続しています。※自社調べ2019年10月時点

あじかん焙煎ごぼう茶プレミアムブレンド　ごぼうのおかげ　30包入り　通常価格　税込3,702円

【公式サイトの定期コース】

＜クレジット払いの場合のみ＞
・定期初回のみ：税込2,331円※送料110円別途必要

＜郵便局、コンビニ振込、代金引換の場合＞
・定期初回のみ：税込2,831円※送料110円別途必要

2回目以降は10%割引の3,331円（税込）＋送料110円
※送料はご購入合計金額が5,000円（税込）以上の場合は送料無料となります。

＜初めてのご注文専用フリーダイヤル＞
0120-078-666
24時間365日受付（通話無料）

あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ　まとめ

記事のポイントをまとめます。