こんにちは。 新型コロナウイルスの影響で、通常とは違った生活スタイルになっている方も多いかと思います。 外に出る機会も減ると運動不足になりがちですね。 ずっと家にいると食事もしっかり摂ったり、さらにはおやつを食べてしまっ…

年齢と共に、なかなか簡単に体重が落ちないと感じている方は多いと思います。私もその一人で、仕方がないとあきらめていました。でもある日！！ とうとう「これはマズい！」と思う体重までいってしまいました(;´･ω･)周りからも太…

最近ダイエットに成功して、一年間で8キロも体重が減りました！体も軽くなり、良いことずくめ！しかし、この頃また食欲旺盛で、体重が少しずつ戻って来ました💧 食欲が旺盛＝空腹に負ける 原因はこれって分かっている…