【骨折便利グッズ】手の骨折、足の骨折で買って良かったものは？ギプス生活で利き手が使えない時、松葉杖生活で便利だったもの

骨折をすると何かと不便なことが多いですね。
足の骨折を経験した時に「いかに便利に暮らせるか」を考えながら生活していました。
その経験を踏まえて便利だったものなどをまとめようと思ったのですが、私の経験だけでは物足りないと思い、
このたび「骨折した時についてのアンケート」を実施いたしました。
（調査期間：2019年10月　LANCERSにて実施）

骨折経験者の方100人に回答をいただき、骨折した人にしかわからない不便さや、逆にあると便利だったもの、積極的に食べたものなどをアンケート結果にまとめました。

実際に皆さんが使って便利だったものや、積極的に食べていたものなど様々な回答を集めたので、参考になれば幸いです。

質問した内容は以下の通り。

年代も性別も様々ですが、主に手・足の骨折経験者の方へのアンケート結果です。

良かったらお読み下さい。

はじめに

アンケートに答えてくれた方の性別・年代は以下の通り。

手の骨折で便利だったもの

手の骨折では”基本的に不便だったので特になかった”と言う回答がありました。

その中でも利き手の場合は特に「毎回の食事が大変不便」との回答が多く、その時に使っていた便利だったものが参考になります。

足の骨折で便利だったもの

「お風呂用防水カバー」は使ってみて改めて便利だったとのこと。

足の骨折は、移動手段に不便さを感じると回答される方が多くいました。

手・足以外の骨折

骨折した時に買ったもの

骨折した時に買ったものを聞いてみました（食品はのぞく）。

買ったもの（食品以外）※複数回答

どの骨折箇所でも「入浴」が一番大変ですね。
そんな時に防水カバーがあるとストレスが少し減ります。
また骨折時の辛い痛みに痛み止めを購入した方も多くいました。
病院でも処方されることもあると思いますが、ご自身で買われる方も多かったようです。

４位～９位

かゆみ止め

まごの手

バススツール

水のいらないシャンプー

体を拭くシート

包帯

骨折した時に積極的に食べたもの

次に、積極的に食べたものは何だったのでしょう？

多くの方が牛乳を中心に、魚を積極的に食べていました。カルシウムとたんぱく質を意識していたとの回答も多かったです。
また、2位の「普段通り」の回答には”普段から牛乳をよく飲んでいるので普段通り”の方もいれば、”すぐに効果があるものではないので意味がない”という方も。

またその他の回答に「甘いもの」を食べたという方も。
”ストレス解消”や”気分を紛らわせるため”に食べていたという方もいらっしゃいました。

骨折した時に積極的に食べたもの　※複数回答

商品をご紹介いたします。

カルシウムを摂取するために「カルシウムサプリ」以外に回答があったのは”アーモンドフィッシュ”・”カルシウムせいべい”・”カルシウムウエハース”。いつでも手軽に食べられるので牛乳など苦手な方にも良さそうですね。

関連記事：【骨折に効く食べ物は？】100人に聞いた、おすすめやコンビニで買えるもの、食べていたお菓子、差し入れをご紹介

骨折にオススメのレシピ

料理名を回答してくれた方も。

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「ちりめんじゃこの大根おろし和え」

参考レシピ→　ちりめんじゃこのおろし和え レシピ・作り方

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「きびなごの天ぷら」

参考レシピ→　きびなごの天ぷら

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「魚のごま和え」

参考レシピ→　魚の胡麻和え

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ちなみに魚肉ソーセージは、生魚の20倍のカルシウムが摂れるそうです。
手軽に食べられるので、常備しておやつ感覚で食べるのもいいですね。

おさかなのソーセージ

骨折を早く治すために試したこと

皆さんに聞いた早く治すために試したこと。

安静にするという回答が最も多かったのですが、
”とにかく寝てたくさん食べる”というように、寝ることと食べることをセットに回答される方が多くいました。

また、カルシウムをとることについての回答には、牛乳をたくさん飲む、サプリを飲む、も含まれています。

その他の具体的な回答

このように様々な方法で早く治すための工夫をされていました。

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100人に聞いたこと まとめ

どこを骨折しても、今まで当たり前に出来ていた生活が出来なくなると当然ですが不便さを感じるようになります。
毎日の生活の中で欠かせない「食事」や「お風呂」の時に、少しでもストレスを感じずにいれたらいいと思います。
骨折期間は限りあるので、便利グッズを買うほどでもないかも知れませんが、私は結構購入してしまいました。
例えばお風呂の防水カバーやギプスシューズ、伸びる靴下など。
代用出来るものもありますが、専用に作られているグッズはやはり便利だと思いました。

あまり経験することのない骨折ですが、なるべくなら穏やかに過ごしたいですね。
それでも不便なことには変わりなく疲れも出やすいかと思いますが、どうかお大事にしてください。

お読みいただきまして、ありがとうございます。