【第五中足骨骨折】足の甲の骨折・完治までの全治三か月、歩けるまでの日記~ギプス・手術は?!

右足の第五中足骨(だいごちゅうそくこつ)を骨折しました。

足の甲の小指の長い骨の部分です。
全治3ヶ月の診断。

足を骨折するとどうなるの?
どんな経過で回復していくの?

先が見えなくて不安でしたが、Webで骨折した人の体験記を読むと回復までの段階が分かり安心しました。

骨折中、色々な方の骨折日記を読ませていただきとても参考になったので、私も経過を残しておこうと思います。

「第五中足骨骨折」1ヵ月目

【骨折時必見】100人に聞いた便利だった物・積極的に食べたもの

2019-12-22

【骨折を早く治すための食べ物】100人に聞いた結果は牛乳?それとも普段通り?!

2019-12-22

 

骨折初日

【お風呂で骨折】

お風呂に入る時、一歩目の着地に失敗して右足の裏を強打したことによる骨折でした。
10㎝ほどある段差から、固めのバスマットの角へ思い切り着地。

「いたーーーい!!」と何度か叫び声をあげてしまいました!

でもその後は少し痛いかな?程度に痛みが引き、何事もなかったかのようになりました。
夜も普通に寝たのですが、だんだん痛みが出始め途中で何度も起きました。

骨折2日目

【診察1回目|全治3ヶ月の診断】

病院へ行く前の足

次の日、あまりにも痛かったので病院に行こうと靴を履いたところ、痛くてまともに履けません。
右足なので運転は厳しいかも?と思いつつ、それでも足を引きずりながら歩き出しましたが・・・。
痛すぎて車の運転は無理だと判断し、家族に送ってもらい病院へ行きました。

先生に痛くなった経緯を話し、青くなった右足を見せると「打ち身ですね」と一言。
念のためレントゲンを撮るように言われました。

ところがまさかの骨折・・・先生も意外な様子でした。
そして「これから着地をしてはいけません」と言われます。
看護師さんが車イスを持って来てくれて乗せてくれました。

まさかの骨折で信じられず、え、え、全治3か月??と絶望・・・。

初めての車イスに
「大怪我をしてしまった!どうしよう!」と何とも言えない気持ち。

突然、全治3か月のケガ人になりました。
不安だけが募っていきます。

帰宅後。シーネで固定。

病院での処置はギプスではありませんでした。
この日は足の腫れがひどくギプスが出来ない状態だったようです。

シーネと言うL字型の固い板?に包帯をぐるぐる巻くもので固定。
その後リハビリ室で松葉杖の練習をしました。

家でも不自由だらけです。
固定された足に慣れない松葉杖。
着地をしてはいけないので、どうしても気を使ってしまいます。

家の中の階段は、おしり歩きで昇り降り。
おしりで階段を登り切ったあと、立ち上がることが怖くて大変でした。
その為、なるべく上の部屋にいかないようにしていました。

この生活が3か月も??と考えると、途方に暮れてしまいます。

夜になりなぜか風邪っぽい症状が出始めて、鼻水が止まらずだるくなりました。

骨折3日目

【風邪の症状】

少しの間、仕事を休むことにしました。
一週間は安静にと言われたので、会社にも連絡します。

なぜだかこの日はサラサラの鼻水が止まりません。
明け方、体の節々も痛くなります。

朝→37度の発熱。
昼12時→38、7度の発熱。

食欲もなくてツラい・・・。
骨折と関係あるのか気になります。

骨折4日目

【メンタルやばし、絶望感】

本調子ではなく体もだるい日。
体力が落ちていて松葉杖を使って歩くのもツラくなります。
なにより何も出来ない自分が嫌になり発狂!!

骨折8日目

【診察2回目|ギプスまだ出来ない】

シーネを外したらまだすごく腫れていたので、今日もギプスが出来ませんでした。

また来週までシーネでがっかりです。
ギプスの方がしっかりしていて丈夫そうだし、折れた足をそんなに気を使わなくても良さそう。
あと1週間の辛抱です。

そこで、足の骨折で便利だったのが簡易的なイス。

家にいる時間が長いので、まずは家の中で快適に過ごせるようにしました。
松葉杖がどうしても疲れてしまい慣れないので、段差のない場所はイスを使って移動。
家にあったものは、簡易的なこんなイス。
両手をついて進みます。

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キャスターが付いていたら座ったまま移動出来てもっと便利だったのかも。

骨折5日目

 

【ギプスカバー】

お風呂(シャワー)に入る時は、病院で教わった通り
シーネ(ギプス)の上にバスタオルを巻いて、その上に大きいビニール袋を足にかぶせ、輪ゴムやガムテープで固定して入っています。

でもビニール袋の上の方からお湯が入ってきそうだったり、毎回足に巻くことがストレス!
そこで試しにネットで「ギプスカバー(防水シャワーカバー)」を購入。

これは足を入れる部分がギュッとつぼまっていて、足を入れる時は大変ですが水が入ってこない安心感がすごいです。
実際、一度も水の侵入はありませんでした。

ただ一つ残念なところは、海外製なのかMサイズを注文したのに
女性の私にはビッグサイズでかなりのブカブカ。
でもこれを装着すれば湯舟にも楽に入れるんです。

骨折しながらも快適な入浴タイムを楽しめました。
(骨折して初めて買った骨折便利グッズ。お風呂のストレスが半端なかったんです!)

骨折9日目

【仕事復帰】

骨折後9日目に仕事復帰しました。

家族に車で送迎してもらえることになったので、とってもありがたいです。
事務職なのでなんとか大丈夫そう。

会社の中で履くために、ギプスシューズを購入。
色々な種類がある中、履きやすく簡易的なものを選びました。

画像の奥にダンボールがありますが、足がむくまないように骨折した右足だけ乗せていました。
同じ体勢でずっといるのも苦痛なんですよね。
極力乗せるようにしていましたが、だんだんさぼり気味に。

コピーを取るなど席から移動する時は、キャスター付きのイスでスイスイ。

でも唯一、トイレの時だけは松葉杖を使っての移動です。
トイレが一番時間がかかり苦労しました。

室内用にして会社で履いていたギプスシューズです。

骨折した季節は冬でした。

つま先がギプスから少し出ているのが寒いんです。
最初は手持ちのルームソックス(モコモコのあったか靴下)を無理やりギプスの上から履いていました。
部屋の中では良かったのですが、外で片足だけ可愛らしい感じのモコモコだと違和感を覚え、
ネットで見つけた「のびのび靴下」なるものを購入。

ギプスの上から履く「のびのび靴下」はとってもオススメです。

色も黒やグレーなどで見た目は普通の靴下と変わりません。

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第五中足骨骨折14日目

【シーネ最後の夜】

明日は診察。
恐らくシーネで過ごす最後の夜になると思います。

さすがにもう明日はギプスが出来ると思うんです。

シーネの良いところは自分で包帯を取ったり巻いたりが出来ること。
折れてる足を自分で洗えるのは今日しかない!と思い
「ギプスカバー」なしで骨折した足も入りました。
丸出しの足、怖いですね!

折れた右足が、なんとも弱々しい足になっていました。

骨折している足をこわごわ洗います。
優しく、シャワーで流しながら。
こするとヌルヌルしていて垢がどんどん出て来るんです。
キレイになった足で、お湯にも浸かり快適でした。

骨折15日目

第五中足骨骨折

やっとギプスになりました

【診察3回目|傷病手当金&ギプス】

傷病手当金の書類を持参して提出します。

一週間は自宅で安静だったので、その間の傷病手当金の書類を用意していました。
第五中足骨骨折」と書いてあるのを見て、骨折箇所が「第五中足骨」という名前だと知りました。
レントゲンの写メを撮らせてもらいます。

2週間前よりうっすらとくっついている印象です。
腫れも引き、やっとギプスに。
思っていたよりもギプスは軽かったです。

ギプスは包帯のようなものを濡らして、巻いていくとだんだん熱くなってきて固まります。
新鮮で初めて見るので、先生に色々質問したら、ギプスの素材はプラスチックなんだそうです。

ギプスシューズも買いました。
今度は屋外用として。

他の方のブログでクロックスは履けた方と言う方もいらっしゃいましたが、
私の場合、足の甲に分厚くギプスが巻かれていたせいで全然クロックスは履けませんでした。

ギプスシューズを室内用と屋外用で勝手に使い分けていただけですが、
屋外用には王道のこちらのシューズを。

ちなみに色はサイズで決まっているので選べないんです。

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骨折22日目

【痛みで絶望感】

骨折と言うとよく「痛そう!」と言われますが、今までほとんど痛みを感じませんでした。
でも最近は夜になると折れている箇所が痛くなります。
関係ないのに左手の関節も痛くなり、両方の痛みで絶望的になってしまいました。

そんな夜にネット中に辿り着いた闘病ブログ。
読んで反省しました。
わたしなんてたかが骨折、いずれ治る怪我。
痛いなんて言っていられないんですね。

骨折24日目

【早く治すのには睡眠】
gomacoペット
意識して早く寝ようと思わなくても、本当に体が疲れていたみたいだよね。

なるべく体を休めるようにしているけれど、なぜだか体が疲れていました。
毎朝起きることがツラかったです。
仕事へ行ってしまえば大丈夫だけれど、とにかく朝の体はだるくてすっきりしませんでした。

早く治すためにはたくさん寝る方が良いと知ったので、
睡眠時間をいつもよりも多く取りました。

また「骨折を早く治す方法はあるのか?

これを知りたくて毎日ネットでくまなく調べていました。
骨折した人の日記やブログをたくさん読んだり、実際に骨折したことのある人から聞き出したり。
自分で実践出来ることは全てやってみました!

たいしたことはしていませんが、こんなことです。

カルシウムのサプリを飲む

カルシウムの含まれている食事

睡眠時間を長めにとる

足を出来るだけ動かして血流を上げる

 

gomacoペット
カルシウムの含まれている食事は魚とか乳製品の他にどんなのを食べていたの?
gomaco
意外にも油揚げが良いって聞いたからお味噌汁に入れたりして積極的に摂っていたよ。
何事もバランスの良い食事だと思うので、体重の増加に注意しながらいつも通りに。

gomacoペット
えっと、足を動かして血流を上げるって歩いていたってことだよね?
gomaco
うん。
だけど骨折して1か月以上たってからだよー。さすがにはじめは安静にしていなきゃね

足を動かすことをしていたのは1ヶ月くらい経ってから。
最初の頃は足の着地もしてはいけない状態。
ずっと治るまで安静にしていなければならないと思って生活していましたが、
知人からのアドバイスで、足を動かして血流を上げた方が良いとのこと。
半信半疑で実践です。

幸いなことに骨折箇所の痛みがあんまりないので、調子に乗ります。
まずは松葉杖を勝手にやめてしまいました。
ギプスをした足はかかと歩きが出来るので、そのまま会社の中をヨチヨチと歩いたり
(さすがに痛みが出たらすぐにやめました。)

ちなみにギプスにヒールを付けると歩けると先生が最初おっしゃっていましたが、
私の折れた箇所だと負荷が掛かるので無しになった経緯がありました。

骨折25日目

【かかと歩き】

起きた時から足の調子が良い気がしていたので、
松葉杖なしでかかと歩きをしてみます。
コツコツ音がしました。

会社に行く時は松葉杖を使いながら、かかと歩きをします。
これだと完全に着地してしまっていますね。
調子に乗って会社では片松葉でトイレなど移動。
身軽に感じるものですね。

骨折29日目

ギプスが前回よりも短くなった

【診察4回目|ギプスor手術?】

骨は2週間前とほとんど変わらずくっついていませんでした!
ショック・・・。

ギプスの長さが短くなりました。
足首くらいの長さしかありません。

骨折して1か月が経過。
あと1か月間ギプス生活  or 手術の選択を迫られます。

手術のことを聞いてみたら、骨折箇所のすき間を掃除して器具?を入れて補強するようです。
歩ける日が少し早くなるみたいですね。
でも1週間入院しなければなりません。

少しだけ歩くのが早くなるだけなら、1週間も仕事を休むより、
毎日ギプスで仕事に行った方が良いと思い、結局ギプスで生活することを選びました。
先生もどちらでも良い感じ。
でも歩けるようになる日まで先が長いです・・・。

完治するまで長期戦になりそうなので、なるべく家族にも自分にも負担をかけないようにしたいですね。
たまには外食~と思ったけれど、それも迷惑かも知れないと思い、週末は出前を取ったりしてささやかな楽しみを。

骨折30日目

【セカンドオピニオン?ほねつぎ・接骨院】

家族に会社まで迎えに来てもらえない日はタクシーで帰っています。

今日の運転手さんとの会話で骨折の話になり、
ほねつぎとか接骨院に通うことも勧められます。
今行っている整形外科以外に通うことは考えたこともなかったので、
気になって調べてみました。

でも現在ギプスをしているのに、どうやって治療をしてもらうのだろう?と疑問が。
ギプスを取ったり外したりしたら整形外科の先生にばれるね?

そもそも仕事に行くだけで精一杯なのに、他に通院とか大変過ぎるよ・・・
と現実的ではないと思ってしまうのでした。

だけど早く治すには超音波治療が良いと色々と聞くので気になって仕方がありません。
ギプスを外せた頃に通うものなのかな??

第五中足骨骨折前半の感想

前半は、治る気のしない先の見えない毎日&骨折について調べまくる日々。
ギプスのまま頑張るか、手術をするか悩んだり。

そんな中、骨折経験者の方のブログや日記が参考になり、励みになっていました。
経過何日でギプスが取れたとか、歩けるようになったとか。
あと骨折した時ならではの便利グッズも買いました。

のびのび靴下やギプスシューズ・ギプスカバー…。


骨折した時に実際何が便利だったのか「骨折した人100人」に聞いてみました。良かったらお読み下さい↓

【骨折時必見】100人に聞いた便利だった物・積極的に食べたもの

2019-12-22

ここから、第五中足骨骨折日記 後半編になります。

骨折31日目から99日目までの経過。
松葉杖がいつまでも慣れなくて苦手で、勝手に歩いたりしていました。。
リハビリなしで済んだので、歩いていたお陰だと思っているのですが何が正解かわからないです。

「第五中足骨骨折」2ヵ月~3ヵ月

第五中足骨骨折後半の日々のあれこれ。骨折にまつわる話を中心に記しています。
日付は結構飛んでいます。

第五中足骨骨折34日目

【買い物へ】

骨折してから、松葉杖で出かけることがほとんどないです。
今日は少し買い物に出かけました。
松葉杖は使ったけれど、かかとを着けながら歩いてしまいます。800歩ほど歩きました。
いつもは100歩ほどしか歩きません。人の目を感じて、見られてるわーっと思いました。

骨折36日目

【松葉杖なしで仕事へ】

勝手に、今日から松葉杖無しで仕事に行くことにしました。
自由で良い感じです。骨がかゆいと言うか、薄皮がパリパリするような感覚がします。

骨折43日目

ギプスではなくなったので、久し振りに骨折した方の足を見る

【診察5回目|ギプスからシーネに】

診察。
レントゲンは前回とあまり変わらず少しすき間が埋まったように思っただけでした。
だけどギプスは今日で外すことになり、シーネになります。

骨折46日目

【松葉杖無しで15分歩く】

仕事帰り、頑張って歩いてみようと思い駅まで徒歩15分の距離を歩くことに決めました。
松葉杖は無しで。
最初は順調だったのですが、どんどん疲れて足も痛くなってきます。
変な歩き方になっていて恥ずかしい思いをしました。

通常15分の道を30分かけて歩き、疲れすぎて途中からタクシーで帰宅です。

骨折47日目

【シーネを外して歩く】

先生の許可もないけれどシーネを外して歩いてみました。
靴が履けて、感動。
少し変だけど外出してみます。
足首が相当固くなっていて痛むのは足首。

骨折箇所は、歩き過ぎた時に少し痛くなった程度でした。

骨折48日目

【シーネ無しで仕事へ】

シーネを外して仕事へ行きました。

骨折51日目

【バスに乗ってみる】

家族の送迎なしで、初めて1人でバス通勤。
段差が怖かったけれどなんとか大丈夫でした。
骨折の足はシーネなしで、ギプスシューズを履いています。

骨折57日目

骨折した右足が腫れている

【診察6回目|車の運転許可】

いつも診察の日は、シーネの上に靴下(骨折用ののびのび靴下)を履いて
松葉杖のスタイルですが、
松葉杖でまともに歩くと非常に疲れるので、
ギプスシューズを履いて足を着きながら病院へ行きます。

【骨折時必見】100人に聞いた便利だった物・積極的に食べたもの

2019-12-22

車の運転はしても良いと許可が出ました。

でも自転車は足を着いてしまった時にまだ怖いのでダメ。
この日のレントゲン結果、2週間前は骨折箇所のすき間が結構開いていたのに、
なんと今日は1mmほどしか開いていませんでした!

頑張った、骨!シーネも外して良くなり松葉杖も返却です。この日ばかりは嬉しかったですね。

骨折58日目

【飲み会に参加】

飲み会に参加。2か月間も外で飲んでいなかったので、嬉しくて飲み過ぎました。
なんとスマホを紛失する事態!

骨折61日目

【車を運転する】

車の運転の許可が出てから初めて運転しました。
長い信号待ちの時に、右足の骨折なのでブレーキを踏んでいる足が少し痛くて嫌だなぁと思った以外、普通でした。

骨折71日目

【診察7回目|自転車許可】

骨は仮骨がしっかりと出来ていました。
折れた箇所のすき間がもうありません。
これでもうくっ付いたと言えるようで、次回の診察は一か月後に。
自転車も乗って良いと先生から言っていただきました。

骨折99日目

【完治】

最後の診察。全治3か月と言われていたけれど、
今日の診察で99日目。

3か月目の時は、すでに治っていたかな。
今日レントゲンで見た骨は、折れた箇所に線のようなものが入っていて
「怪我をしたな」って言う跡が残っているけれど、
完璧にくっついたようです。

骨折してから3か月。もう骨折していたことさえ忘れていたけれど大変でした。

第五中足骨骨折まとめ

最初の診察時に着地をしてはいけないと言われていたのに、
だんだんと日が経つにつれ後半は“足を動かして血流を良くした方が良いのではないか“と思い、たくさん歩いていました。

そのお陰なのか、リハビリも一切せず
(先生からもリハビリについて何も話がなかった)
骨折57日目の診察では骨折部は1mmほどのすき間に。
気付いた時には普通に歩いていました。

素人考えなので参考にならないとは思いますが、
私の場合は骨折後1か月を過ぎたころから松葉杖を使わない生活をしていました。

骨折71日目の診察では、仮骨もしっかり出来ていてすき間もありませんでした。
この日を境に、私の中ではもう治った気がしていましたが、
最後の診察は1ヶ月後。

骨折して99日経った日が最後の診察になりました。
全治3ヶ月はほぼ合っているんですかね?

おおよそ治った感じがした目安です。

  • 車の運転許可が出たのは57日目
  • 自転車の許可が出たのが71日目

右足だったので車の運転の許可がなかなか出ませんでした。
自転車はもっと遅くて、急な着地で足を着いたら衝撃を受けるとのことで最後まで許可がもらえず。
自分でも怖かったのでこれはちゃんと守りました。

振り返ると、急激に骨のくっ付き具合が良くなったのは
足を動かすようになってからだと思っているんですが偶然なのでしょうか??
最初の頃は2週間ごとのレントゲンの写真がほとんど同じで落ち込みました。

こればかりは確証が持てませんが、割と早く歩くようにしていたことは
良かったのではないか?と思っているのですが…。

骨折状況や種類にもよりますので、参考程度にお読み頂ければ幸いです。
どうぞお大事になさって下さい。

よかったらこちらもお読み下さい。

【骨折時必見】100人に聞いた便利だった物・積極的に食べたもの

2019-12-22

【骨折を早く治すための食べ物】100人に聞いた結果は牛乳?それとも普段通り?!

2019-12-22

16 件のコメント

  • こちら、とても参考になりました。
    私は数日前に同じ箇所を骨折しました。
    (さらに、粉砕手前状態です。)

    何となく必要なものも分かり、参考にして購入しましたし、丁度、物置きにしか使われてなかった、何故か場所を取り、でも捨てられなかった丸スツールの存在が、こちらのブログを参考に使い始めたら、めっちゃ便利!!
    丸スツールがなかったら、もっと生活が苦しかったと思い、感謝です♪
    そして安価で購入出来て、皆さん骨折で苦しんで購入しているものを売っているので、経験も共有できたり、励ましてもらったり、メルカリでの購入が超便利でした!

    • あけみ様

      はじめまして、コメントありがとうございますm(*_ _)m
      同じ箇所を骨折されたのですね‪!しかも粉砕手前なんて痛そうですね。今は普段の動きが思うように出来ず、大変だと思います。
      そんな中ブログを参考にしていただけて嬉しいです✩.*˚やはり丸スツールは便利ですよね!ご自宅で捨てずに置いてあった丸スツールも、今は活躍出来て喜んでいると思います(笑)
      私も骨折経験者の方が使っていたものが参考になったり、何日目で歩けるのかな?等、同じ境遇だった方の日記が励みになったので、あけみ様のコメント嬉しいです。
      私はちょうど昨年の今頃骨折したのですが、完治したのが3月下旬でした。長いようであっという間でしたので、どうぞお大事になさって下さい(_ _*))

  • こんにちは、初めまして。
    投稿された経験を見て元気になれましたm(_ _)m

    同じ場所で私の場合左足を骨折して、現在14日経過です。
    アパート4階でのいきなりの松葉杖生活…
    車の運転は何とか可能なのですが…
    階段昇り降り、シャワートイレの段差。

    キッチンでの料理。
    何もかもが…不自由で。
    メンタルがキツイです(><)
    仕事も大型車の トラックのドライバーをしていまして。
    クラッチも踏むことも出来ず…
    休業中で病院 家族が連れてってくれる時意外は買い物も行けず。
    自宅療養中です。
    どのくらいで歩けるようになるのかを…
    日々インターネットにて、調べる生活をしています。
    その時こちらの投稿を見つけました‪( •̥ ˍ •̥ )‬
    辛いのは自分だけぢゃないんだなって。
    みんな骨折を乗り越えて現在まで立ち上がったんだなと勇気付けられました!!!

    • やや様

      はじめまして、コメントありがとうございますm(__)m
      元気になれたなんて、わたしも書いて良かった!と嬉しく思っています。
      同じく、骨折中はインターネットで歩けるようになる時期を検索しまくっていました。

      松葉杖生活は本当に不便で大変ですよね。
      段差のある場所は、骨折中は時間が掛かって一仕事する感じですね(-_-;)
      4階ですと、外に出るのも一苦労と言った感じでしょうか。
      大型車のドライバーさんとのこと、両足使えないと運転が出来ないんですもんね。
      早く骨がくっつくように、ゆっくりお過ごし下さい。

      とは言っても料理や家事もこなさなければとなるとストレスだと思います。
      わたしも絶望感を味わいましたよ…
      でも骨折は時間が経てば必ず治ります☆
      今は周りに助けてもらって、明るい気持ちでいられるよう前向きに療養生活して下さいね。
      どうぞお大事になさって下さい(_ _*))

  • こんにちは。初めまして。
    私も同じ第5中足骨骨折で、今日で17日目です。
    骨折してすぐに、こちらのブログを見つけて食い入るように見てました。キャスター付き椅子など「ふむふむ。なるほど・・」と興味深く拝見していました。とくに、お風呂用の足カバー!これほんとよかったです!参考になりました。
    現在コロナウイルスの影響で在宅勤務ですが、普段は、販売業務でヒールで1日中立ちっぱなしです・・全治も今のところ分からず仕事復帰が不安で仕方ありません。でも、こんな経験なかなかないので、快適に過ごせるよう毎日考えてます♪ マスクなどチクチク縫いながら(笑)

    • まほ様

      はじめまして、コメントありがとうございます<(_ _)>
      ブログを見つけていただき、また見ていただきましてありがとうございます。
      参考になれたなんて嬉しいです。
      お風呂の足カバーは骨折中は必需品でした!イスも足代わりになってくれました。
      お仕事は立ちっぱなしなのですね。
      完治まで不安だと思いますが、数か月後には骨折のことも忘れるくらいになるので大丈夫ですよ!
      そして今は在宅勤務とのこと、外出自粛で骨折治療にも専念できますね☆
      意外と、足の骨折ですと大変ですが出来ることもありますよね!
      マスク作っているなんてすごいです☆
      たしかに骨折ってスポーツとかしていない限り、一生の間にあまり経験しないですよね~
      まほさんのコメントから骨折生活でも充実している姿を想像しております♪
      どうぞお大事になさって下さいね(*_ _)

  • はじめまして。50代後半の女性です。
    初めての骨折で心細い日々を過ごす中、こちらのブログを拝見して少し心が楽になりました。
    三週間前に家の階段を踏み外し強く足を打ちつけて右足甲にヒビが入りました。松葉杖は拒否し、ギプス生活をしています。足を固定費しているせいかあまり日中はあまり痛みを感じませんが。寝てると明け方にジンジンとした痛みがあることもあります。ただし、今日の診察ではまだ骨はついておらず、ズレてるなんて言われたのでそれはショックでした。自転車で怪我の直後から通勤し、一週間をすぎた頃15 雰囲気くらい歩いたからでしょうか⁉️ズレているままなら、手術になんてなるんでしょうか?なんか、不安ですが来週末の診察を待つしかありませんね。

    • マミンカ様

      はじめまして、コメントありがとうございます_(_^_)_
      家の中での骨折、まさかって感じですよね。初めてのギプス生活、大変だと思います。
      診察の時、骨のくっ付き具合によって嬉しい時と落ち込む時の繰り返しでした。
      ズレてるなんて言われたらそれはショックだと思います。
      手術だったら?の不安もお気持ち察します。
      色々調べてシミュレーションしては怖いなと思っていました。
      次の診察まで不安だと思いますが、しっかり固定をして安静にお過ごし下さいね。
      どうぞお大事になさって下さい(__)

  • おはよう御座います。
    わたしも第五中足骨骨折( the 5th metatarsal shaft fractures)で、昨日初めてこちらのorthopedic (シンガポール)に行きました。 わたしもゴムスリッパで梯子を降りる際に滑り右足の端で着地。綺麗なパキッという音が聞こえました。(笑) 今まで、むけができたので、大丈夫と思っていたら色も変わり腫れてきたので、翌日診察に行きました。わたしの場合二箇所亀裂が入っていて、お医者様に言わせると、早くアクティブな生活に戻りたいならタイタニアムを入れる手術を進めると。あっという間に終わるし、その後すぐ帰宅できると、、。周りはセカンドオピニオンを集めた方がいいというのでまだ決断はしておりませんが、薬も飲まず、病気知らずできている分、自然に治るのでは?と思いつつ色々探して、こちらに辿り着きました!質問させてください!

    1)わたしも痛みがない状態です、へんなうごきをしないかぎりは。。ですので処方された薬、抗炎症剤(ファイザー), それの胃のダメージを抑える薬、コラーゲン、、こちらはまだ飲んでません。
    かよわれたお医者様からお薬は処方され、のまれましたか?

    2)レントゲンの写真を見せていただいたところ、完全に折れているようでしたが、お医者さま手術の話は最初からされませんでしたか? こちらの医者は、手術がだいすきのようで、、。

    3)まだ、三日目ですのであんせいにしていなきゃいけないとおもうのですが、血流を良くする運動は一週間後くらいからやっても大丈夫でしょうか?指のまげのばしとか、、。

    4)完治後、何か激しいスポーツはされましたか?わたしはズンバをするので、もう長年できないんだ、と中しみに襲われている反面、意外と早く治るかも?なんて思ってます。

    こちらに出会いしゅづをつなくても、3ヶ月で繋がるかも!と希望が湧いてきました!でも、こちらの医者は手術、抗生物質大好きなので、わたしはこまりはてています。

    ありがとうございました、

    • 山 陽子様

      はじめまして、コメントありがとうございます(__)

      同じ箇所の骨折ですね。海外にいらっしゃるとのこと、事情が違い不安もあるかと思われます。
      完結に、ご質問いただいた件回答させていただきますね。

      1)痛みについて何も言わなかったせいか、薬は初診時~最後まで何も処方されませんでした。

      2)完全に折れていました。
       手術は受傷後1ヵ月経った頃にこちらから聞いてみたのですが、手術しても少し歩ける日が早くなる程度とのことで
       どちらでも良いとの見解でした。考えた末、手術はしませんでした。

      3)骨折してから最初の1ヵ月は怖くてさすがに安静にしていました。その後、少しずつ動かすようにしていたと思います。
       素人考えなので絶対に無理はしないで下さいね!

      4)元々激しいスポーツをしていなかったのでしていません…。
       でも完治してしまうと骨折していたことをすっかり忘れてしまいます。
       今まで一度も骨折した箇所が痛くなるようなことはないです。
       くっついてしまえば大丈夫なんだなぁと完治してから思いました。

      個人差もあると思いますが、わたしの場合は手術してもしなくても良い骨折だったのでしょうね。
      手術する場合は1週間入院すると聞いていたので、それもあって躊躇してしまいました。
      陽子さんはまだ三日目とのことなので、悩まれると思います。
      私の体験談が少しでもお役に立てればと思いますが参考程度に、専門家の方のご意見を優先して下さいね。
      1日でも早く回復されますように。どうぞお大事になさって下さい<(_ _)>

      • こんにちわ。

        お返事をいただいていたようでありがとうございます。(こちらの管理者からコメント載せれないと書いてあったような。。) 今日で一週間が経ち、今ではブーツでクラッチ無しでも少し歩けるようになりました。友達が診てもらった一押しのorthopedicに行き、その場でその方に決めました。なんと前回の医者、2年前に人を手術で死なせていました。。(ありえない医療ミスだったにも関わらず、8ヶ月で復帰。。。)この医師はこの国でとても良い病院(今の医師も在籍)に平気な顔をして診察しています。。恐るべし、利権?なんなんでしょう! 今の医師はすぐにブーツを出してくださり(中に一枚両方が空いている薄手の締め付けタイプの靴下を履いています。)歩行の練習をさせてくださいました。 あと五日でxrayを撮り、手術が必要かを判断してくださるそうです。 性格上、じっとは無理なので、今まで通りいろいろとこなしております(笑)。一昨日はスリッパが水滴に足を取られ腰らら落ちました。。今日は回復したようで安心しました。。本当にスノーボーダーみたいな。。 いろんな質問は、お医者様にメールで聞きました。指先も血流を促すために動かしても良いとか寝る時にブーツは履いたままであとはゆるゆるで大丈夫だとか。本当に、GOMACO (あってます?)さんのこちらの投稿に出会えなかったら、まだ探していたと思います。 不安が吹っ切れて、普通に(?)過ごせているのもGOMACOさんのおかげです!!!!!!!!本当に本当に心より感謝です! 私も、怪我のことを忘れちゃう日が早く来ますように!  ちなみに、gomacoさんのお医者さまは、素晴らしい!!!!!!!です。 お薬は、思い出にとっておきます!。 ありがとうございました!

        • 陽子様

          良いお医者様に出会えて良かったですね!
          最初にかかった医師の過去を知ると恐怖ですね
          次に出会われたお医者様は、もう歩行の練習をさせてくれるとは!陽子さんの願い通りですね(笑)
          手術が必要なのかも、すぐに判断しないところが信用できますね。
          そして色々と質問もメールで出来るなんてありがたいですね。

          わたしの体験談がお役に立てたのでしたら、こんなに嬉しいことはありません。
          不安が吹っ切れて普通に過ごせることが何よりだと思います!
          きっと骨折経験も良い思い出?として陽子さんなら笑い話にしそうな感じがします(勝手にすみません)。
          お医者様や周りの方に助けてもらいながら今はご自分のお体を大事にしてくださいね。
          早く骨がくっつきますよう、日本からエールを送ります♪

          • Gomaco さん、

            お返事をありがとうございました! 骨折箇所のことほぼ忘れて、今は違う痛みをケア中です(汗)。ブーツの端が当たっていた右の下ふくらはぎが肉離れ?したようで痛くて思うように歩けません。。また、松葉杖再開です。。はぁ。どうなっているのかわからないけど、今回は無茶をしないようにします。(苦笑)。シーネにギプス、中に薄手の靴下とかを履いて蒸れて痒みはなかったですか?こちらが暑いからでしょうか。痒くてたまらないのと、足のむくみが足をあげてないとひどいので、これはいつ頃引くのかとどこを調べても六週間後。。。。。まだ一週間目。。気が早かったようです。この骨折話、ご察しの通り、きっと笑い話になること間違いなし!母親にはまだ伝えていません。半分治ったくらいに教えます。                                    投稿を再度読ませていただいたら、シーネ、ギブス、シーネとなっているんですね!私はシーネ、ブーツ、すぐ裸足。。大丈夫なんだろうか!と思いつつも歩けるのは歩けるし、その肉離れさえ治れば、骨折箇所のこと忘れてしまうんじゃないだろうかと変な不安が頭をよぎります。 あるシカゴにいるこの骨折の専門家にインスタで私のレントゲンを見せたらば、やはり Dancers fracturesとおっしゃっており、すぐに裸足で歩いて 大丈夫って。手術はまずいらないよ!と丁寧にいろいろとアドバイスを下さりました。一気に1ヶ月も治療が短くなった気になりましたよ! こちらのお医者様はくれぐれも気をつけないとって。。すぐに薬に手術。。。
            何かあったら、こちらのブログを見て勉強させていただいてます!!! ありがとうございま〜す。

          • 山 陽子さん

            お返事遅くなりました。
            骨折以外の痛みも出てしまったようで大変でしたね。もう良くなっているといいなと思っています。松葉杖卒業していますように。。
            そして無茶をされていませんように。。
            痒いのはツライですね。わたしの場合、真冬だったので蒸れも痒さもほとんどありませんでした。
            あと、むくみも実感なかったのですがしばらく腫れていたので、そのことだったのかな?と思ったりしています。
            骨折の専門家の方に、歩いて大丈夫と言っていただいて心強かったですね!しかも裸足でなんて、びっくりです。
            前回コメントいただいてから数日経っているので骨折のこと、もうすっかり忘れている陽子さんかも知れませんね(笑)
            なんか骨折の件でコメントいただいているのに、すごく元気な様子が伝わってきます。
            早く治って動き回れるといいですね(´-`*)

  • はじめまして。
    先日、段差を踏み外して、左第五中足骨骨折と診断され、ギプス固定しています。
    昨日で3週間経過しましたが、レントゲンを見る限り、あまり治癒に向かっている感じがしないのが不安で、同じ怪我をされた方が、どのような経過を辿られているのか調べているうちに、こちらに辿り着きました。
    1ヶ月ほどで治癒するものだと思っていましたので、焦っていましたが、gomacoさんは3ヶ月頑張られたとのことで、私も焦らずに治療していこうと思えるようになりました。
    ところで、レントゲンを拝見させていただいたところ、人差し指も骨折されたのですか?

    • マリ様

      はじめまして。コメントありがとうございます(__)
      ブログを読んでいただき嬉しいです。
      早速ですが、ご質問にあった人差し指は骨折していないんですよ。
      改めて見てみると、なんだか折れてるように見えますね(笑)。

      マリさんは骨折して3週間くらいなのですね。
      まだあまり変化がないような時期ですかね。
      不安だと思いますが、わたしも1ヵ月過ぎてもレントゲンの写真に変化があまりなくガッカリしました。
      診察の度にガッカリした記憶があります。
      でも骨は時間が経過すれば必ずくっつきます!
      ギプス生活で大変だと思いますが、無理せず焦らず前向きな気持ちで毎日お過ごしくださいね(o^―^o)
      治ってしまえば、骨折していたことさえ忘れてしまいます☆今では笑い話です…。
      どうぞ、お大事になさって下さいね(__)

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